Diese Gymnastikstunde ist seit vielen Jahren ein Dauerangebot unseres Vereins. Es richtet sich an alle Frauen, die ihre Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen und kräftigen, etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit als auch eine gute Körperhaltung tun wollen.

Wir bieten euch ein effektives Ganzkörpertraining, welches Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation und Koordination mit und ohne Kleingerät umfasst. Ihr werdet u. a. aus den Bereichen Bodytoning, Faszientraining, Pilates, Yoga, Spiraldynamik und Sturzprophylaxe trainieren.

Kommt einfach vorbei – wir freuen uns auf euch!